老张话健康 / 待分类 / 肾不好的男人,通常有6个表现,好好保养吧...

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2020-03-10  反水最高纽约国际

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肾脏的功能是否正常,tyc812.com:对于男性而言,是比较关键的。肾虚或者肾脏疾病的存在,往往会给男性带来不小的困扰,甚至会影响到生活和工作。那么,我们如何知道男性的肾脏好不好呢?男性的肾脏不好,一般会有6个表现,如果有两个以上,就说明你的肾脏功能不是很好,在生活中应当引起重视。

总感觉没劲。肾功能不好时,身体内的废物不能完全从尿液里排泄出去,时间一长,毒素增多,就会导致身体出现精神不振、疲劳乏力等症状,身体总是感觉没劲儿。此外,肾脏如果不好,蛋白质等营养物质容易从肾脏中漏出来,最终通过尿液排出体外,因此,也会导致身体没劲儿。

坚持进行运动

运动可以加快人体的新陈代谢,能够提高身体的整体素质。因此,通过运动,也可以达到养肾的效果。除了一般的运动方式以外,还有一个比较有针对性的办法,那就是搓双腰。将手掌对搓,一直搓到手心发热,然后分别搓腰部的两侧,一直搓到腰部发热为止。每天可以多做几次,不仅简单易行,而且养肾效果非常好。

注:图片来自网络

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